dinsdag 16 februari 2010

Breien en joggen voor mezelf

Mijn trui is af:

En vanmorgen heb ik inderdaad de 20 minuten volgehouden. Goed gevoel en ook een beetje verbaasd :o)

zondag 14 februari 2010

Two times eight minutes of jogging

Somewhere in December of last year I started the couch to 5k running program.

Two years ago I never made it to week two, don't ask me why. It was just too hard. We lived in France then, had the treadmill positioned opposite of the TV in our living room, because we knew we would not commit ourselves to excercise if the machine was stored in a quiet place of our house. This was not the first fitness machine we bought. We have had a rowing machine, a hometrainer, an elliptical machine, we got bored very quickly with all of them. We went to fitness studios and paid many monthly fees. We even lived in a house in London with the fantasicly equiped fitness studio and swimming pool free of charge and only four doors away: nothing keeps me interested. And also is it hard for me to stay motivated because I do not see any results on the scale, due to a slow thyroid.

So this time (two years ago i.i) we decided on the treadmill: a Tunturi with special surface that's easy on the bones. I had my running shoes adjusted with special insoles so my hips would not hurt. To be honest, what happened: when the excitement of the fantastic new toy had faded, we got used to the treadmill standing in the corner of the living room like some kind of cupboard.

Since we moved back to our house in Germany, the treadmill has its place in the basement. TV included. It took me almost a year before I was trying to get to be able to run for 30 min without dying.
This program is designed to have you run for 30 min after nine weeks. Each week you do 3 alternate days and then two days rest. The first week I had to rest two days after each excercise, because it hurt too much. The second week of the program I repeated twice. Then we had the Christmas week and I was not very motivated, so I started with week two after New Year. I was surprised to find out, that the whole training looked easier then, so apparently my body ist starting to accept the running program.

And now I am in the middle of week five. This is again a hard week. It still is not easy at all, but I am very proud to be able to run for all the required minutes and I do not have to cheat :o)
This morning I had to do: 5 min brisk warm-up walk / 8 min run / 5 min brisk walk / 8 min run / 5 min cool down. I sweat like a waterfall, but I can do it.
This coming tuesday will be the last day of week five and I have to do 5 min brisk walk warm-up / 20 min run! / 5 min cool down walk. This morning felt as if I will not be able to run the required 20 min on tuesday, but hopefully my body will accept the chore.

zaterdag 13 februari 2010

Uitleg Kindle

Denk niet, dat je nu in het donker onder de dekens stiekem toch kunt lezen, want dat is niet zo. Het scherm is niet verlicht, het is een andere technologie. Je leest dit echt alsof het een boek is, dus met een lampje erbij als het donker is. Het is alleen heel licht in gewicht, stinkt niet, is niet stoffig, en er kunnen een heleboel boeken tegelijk op gezet worden. Handig voor op vakantie: wij hebben altijd een halve koffer voor de boeken nodig.

Is zo'n Kindle een aanrader als je graag weinig tekst op een bladzijde hebt? Ik heb even wat plaatjes gemaakt, dan kun je zelf zien:

Ik lees op het ogenblik The Lost Symbol van Dan Brown. Ik heb mijn Kindle ingesteld op een gemiddelde lettergrootte. De letters kunnen ook kleiner, maar waarom zou ik dat doen. Dit leest voor mij lekker zo.
Maar even op een knopje drukken:
en je kunt de letters groter maken:
en dit is de grootste mogelijkheid:
Je kunt de tekst ook nog een kwart slag draaien:
Er is ook nog een instelmogelijkheid voor de regels minder breed.

Je kunt ook complete PDF's die je op je computer hebt staan op de Kindle laden. Heel handig, want dan hoef je die niet uit te printen. Dit bijvoorbeeld is een bladzij uit de gebruiksaanwijzing van mijn nieuwe digi. Helaas kun je die niet vergroten of verkleinen, maar misschien komt er nog eens een update voor deze Kindle waarmee dat dan wel gaat.
Er zit standaard een engelse dictionary op en andere talen kun je kopen.

Deze Kindle koop je bij Amazon.com. Wij wonen in Duitsland en ik heb bij Amazon gevraagd of je alleen engelse boeken voor de Kindle kunt kopen of ook in andere talen en ik kreeg als antwoord, dat ze bezig zijn ook duits, frans en spaanse boeken aan te bieden.
Ze hebben ook al een paar boeken in het nederlands, maar zo te zien nog maar heel weinig, dus dat is dan even afwachten tot het aanbod meer wordt, maar dat gaat zeker ook komen.

Ikzelf was heel sceptisch over deze manier van een boek lezen. Mijn DH liep al zeker 1 1/2 jaar erop te azen en toen in de herfst van vorig jaar er weer een vernieuwde versie op de markt was, die in Duitsland funktioneert, heeft hij zo'n apparaat als kerstkadoo van mij gekregen. Toen hij zijn boek uit had, moest ik natuurlijk op zijn apparaat lezen en dat is dan onhandig. Vandaar, dat ik er nu ook een heb gekregen.

In de praktijk werkt het zo:
Je hebt een rekening bij Amazon en via die rekening koop je je boeken. Je mag via die ene account met ongeveer zes verschillende Kindles de gekochte boeken onbeperkt lezen. Wij denken, dat dat voor ons voldoende is. Mijn DH heeft een abonnement op verschillende kranten en die kan hij overal ter wereld lezen, meestal nog voordat de krant in de winkel ligt, want de copy hoeft natuurlijk niet gedrukt te worden.

Denk eens in hoeveel papier er op deze manier bespaard kan worden. Natuurlijk krijgen ook de drukkerijen minder te doen, maar ik vind voor mezelf het idee, van die enorme hoeveelheid pockets in mijn boekenkast die daar maar afgestoft en gesorteerd moeten worden ook langzamerhand lastig. Toen mijn vader en zijn vrouw waren overleden wisten we niet waar we met die oude rommel naartoe moesten. De meeste boeken beginnen na 25 jaar te vergaan. Kijk maar eens in je boekenkast :o)

donderdag 11 februari 2010

Breien voor mezelf

Ich konnte nicht wiederstehen und habe einen Pullover für mich gestrickt. Es ist Baumwollbändchengarn von Lana Grossa.


Das Modell sieht mich natürlich nicht ähnlich, aber ich werde in dem Pullover genau so schön aussehen :o)


Es war ziemlich schnell fertig gestrickt und dann wusste ich nicht wo im Haus ich die Teile spannen konnte. Bis vor einem Jahr hatten alle Schlafzimmer noch Teppichboden. Der ist ideal. Da kann man ruhig die Nadeln hereinstecken. Wir haben aber alle Teppichböden durch Parkett ersetzt und damit ist für mich wertvolle Arbeitsfläche verschwunden. Nur der kleine Teppich vor unsere Couch kann ich noch benutzen. Und es ist eine anstrengene Arbeit, da auf dem Boden. Ich bin offen für Tipps.
Als dann die feuchte Handtücher darauf gelegt waren, bekam ich Angstgedanken: Was wenn die braune Baumwolle nicht farbfest ist???? Schnell habe ich die Tücher wieder hochgenommen. Die Teile hatten schon ausreichend feuchtigkeit aufgenommen, dass sie schön glatt geworden sind. Normalerweise lasse ich die Tücher eine Nacht trocknen, aber es hat diesmal so auch geklappt.
Weitere Folgen kommen....

Verjaardag

Ook even in mijn moedertaal een potje mopperen over de sneeuw:
ik heb er schoon genoeg van!!
Was alles zo'n beetje weggesmolten, zag ik al een paar dagen van te voren op de weer-app op mijn iPodTouch dat er weer nieuwe sneeuw zat aan te komen.
-Als wij nou bijvoorbeeld een werkplaats of wat voor business dan ook aan huis zouden hebben, -als DH niet honderden km moest rijden vanwege werk,
-als dat voor iedereen zou gelden,
dan kon ik van het mooie bos en het mooie waterkasteel hier vlakbij in sneeuwpracht genieten. Nu zit ik eigenlijk steeds te wachten tot de temperaturen gaan stijgen.
Deze bloemen kreeg ik gisteren voor mijn 56e verjaardag. De bloemist heeft het natuurlijk bedoeld als een valentijnskrans, maar DH geeft mij altijd nadrukkelijk het hart voor mijn verjaardag. De laatste jaren vind ik het steeds minder leuk om ouder te worden. Gelukkig heb ik fantastische vrienden, die me de juiste antwoorden geven en dus kreeg ik o.a. te horen, dat ik juist blij moet zijn met mijn leeftijd in goede gezondheid. Velen halen dat niet. Helemaal waar en dus heb ik uiteindelijk genoten van een gezellige dag met DH, kinderen, uitbundige felicitaties bij de kapper 's morgens (ze had het in het afsprakenboek opgeschreven) en 's avonds gezellig met vrienden bij een glaasje wijn en lekkere tapas gemaakt door DH.

Ik ga nooit op mijn verjaardag naar de kapper. Meestal heb ik het te druk met voorbereidingen voor verwacht bezoek. Deze keer kon ik alleen maar op de 10e en dus zat ik er om 8:30. Ik heb een schattige kapster, die heel goed knipt en ik ben dus al jaren klant bij haar. Met de kou van deze winter weet ze goed raad: buiten het kopje koffie deelt ze warme pittenzakken uit. Nou, dat is echt heerlijk. Je komt helemaal bij. En ik vind het een fantastisch idee.
En hier enkele kadootjes: Das kleine Arschloch zal bij mijn duitse lezers vast wel bekend zijn :o) We hebben een stukje samen gekeken en ik vind het nog steeds erg leuk. Die sleutel is in Aken bij de studenten erg geliefd: aan je sleutelbos kun je hiermee 4 GB aan data meenemen, want het is een usb-stick. Die van 8 GB was òp, anders had DD die voor me gekocht. En ik dacht dat mijn stickje van 2 GB al veel was.
Het superkadoo is natuurlijk de Kindle. Ik denk, dat ik nu makkelijker afstand kan doen van die romans, die ik 1x gelezen heb en die ik toch niet weg kan doen, waardoor de boekenkast steeds meer begint uit te puilen. Tot voor kort was ik sceptisch over het nut van op deze manier lezen, maaar ik ben nu toch omgegaan. Je kunt ook pdf-files erop zetten, bijvoorbeeld de gebruiksaanwijzing van mijn nieuwe camera.

dinsdag 9 februari 2010

Jelly Roll Quilt Along

It's not that I do not have any quiltproject, there is a pile of W.I.P.s in my cupboard. I never count them, because I feel that is mean to myself. It would put to much pressure on me, not to speak of the feelings of guilt...

But she mentioned the upcoming Jelly Roll Quilt Along 2010 and I decided to join them with this Jelly Roll:I have to make up my mind for the other fabrics needed, but February still has some weeks left.

I've put the link to the side on the right.

maandag 8 februari 2010

Reisetasche

Während das Quiltwochenende Ende Januar mit meiner Patchworkgruppe haben wir eine kleine Reisetasche genäht. Ich meine, die Andern hatten eins fertig. Ich habe zuerst mein Mondriaanquilt fertig gequiltet und konnte dann mit der Tasche anfangen. Mein Vorteil dabei war, dass ich sehen konnte wo eventuelle Schwierigkeiten waren. Schwierigkeiten gab es aber nicht: die Tasche geht leicht. Meine Bernina hatte auch keine Schwierigkeiten mit den vielen Stoffschichten. Während das Wochenende hatte ich die Aussenseite fertig gequiltet und letzte Woche habe ich Zuhause die Tasche fertig genäht.

Ich bin zufrieden mit dem Ergebnis :o)

zondag 7 februari 2010

Better finished than perfect



Vorige week heb ik deze quilt afgemaakt. Ik was er aan begonnen in januari 2006. Iemand vond, dat het wel geinspireerd leek op werk van Piet Mondriaan en daarom heet hij nu "Knipoog naar Mondriaan".

Omdat hij gequilt is met drukletters, besloot ik om bij het aan- en afhechten met de machine een paar steekjes op de plaats te maken, inplaats van alle aan- en afhechtdraden met de hand weg te werken. Het resultaat is, dat ik het niet zo mooi vind en dus is de voor 3/4 gequilte quilt in de UFO-la verdwenen. Dat was eigenlijk ook te zonde en dus heb ik mijn perfectionisme genegeerd volgens het motto: better finished than perfect. Hij verhuist binnenkort naar het kantoor van DH.